Список одягу для походу

Ця стаття допоможе Вам вибрати одяг для різних регіонів подорожі та в різну пору року. Список одягу для різних регіонів та сезонів.

Карпати. Літо.

Найхолодніша і нестійка погода буває на хребті Чорногора (маршрут Найвищі Вершини), інші маршрути тепліші, при підготовці до цього маршруту слід поставитися до списку одягу з усією серйозністю.

Бажано взяти весь одяг, який рекомендується в наведеному нижче списку

1. Куртка (вітрівка, дощовик) водозахисна легка (мембрана переважно), яка не пропускає воду, якщо немає то  піде поліетіленовий дощовик.
2. Штани водозахисні (мембрана або нейлон), не обов’язково, але бажано
3. Спальник (комфорт +2-+5) для холодного літа, в середньому (комфорт +5-+10)
4. Флісовий светр (можна 2, один тонший, або один і замість нього тепла термо  футболка, якщо тепло то 1 шт фліс)
5. Якщо тепла погода більше 10 вночі, то  1 флісова кофта(светр) 
6. Тонкі штани (для сну або запасні), добре мати термобілизну
7. Бавовняні (навіть краще  синтетичні) штани для щоденного ходіння в них
8. Шорти
9. Взуття
   1. Легке запасне взуття (сандалії, пластикові шльопанці)
   2. Трекінгові черевики (мембрана типу GORE-TEX бажана), тільки це взуття може практично гарантувати сухі ноги (якщо таких немає, то кросівки з рефленою підошвою та товстими стінками)
   3. Якщо тепле і сухо  аби яки кросівки з якісною РЕФЛЕНОЮ  підошвою 
10. Пончо (накидка на рюкзак та людини, якщо немає накидка на рюкзак), можна не брати, якщо передбачається мало дощів
11. Футболки 2 шт (для щоденного носіння), можна бавовняні або термо-футболки
12. Кепка(панама) та шапка
13. Не менше 5 пар шкарпеток + пара вовняних на випадок прохолодної ночі або мокрих ніг
14. Поліетиленові пакети для пакування одягу в рюкзаку

Норвегія та Ісландія літо

1. Легка водозахисна куртка (вітрівка), бажано з мембранної типу Gore-Tex
2. Штани (легкі, швидковисихаючі, краще синтетика) для щоденного носіння
3. Штани водозахисні легкі  за бажанням, не обов’язково
4. Штани теплі, найкраще з флісу
5. Спальник (комфорт -0+4)
6. Флісовий светр (можна 2, один тонший, один щільніший), навіть краще легка пуховка або пуховий жилет (до 600 гр ) та один фліс
7. Тонкі штани (для сну або запасні), добре мати термобілизну.
8. Шорти
9. Легке запасне взуття (сандалії, пластикові шльопанці, або легкі кросівки)
10. Футболки 2 шт (для щоденного носіння), краще  термо-футболки
11. Кепка (панама) та шапка
12. Взуття
    1. трекінгові черевики легкі, бажано з мембраною типу Gore-Tex (для Норвегії максимально водозахисні черевики)</ li>
13. Шкарпетки, не менше 5 пар, вовняні шкарпетки
14. Поліетиленові пакети для упаковки одягу в рюкзаку

Туреччина Пізня весна та осінь(походи вздовж моря до 1000м). Сардинія

Нічні температури (+13-+20), денні (+18-+29), дощів не більше 1-2 днів.

1. Спальник (комфорт +12-+20) або легкий плед
2. Штани для щоденного ходіння в них
3. Шорти
4. Легка куртка – вітровка-дощовик, дощів передбачається мало, але можливі максимум 1-2 дні
5. Тонкі рукавиці, для збирання дров тощо.
6. Пантенол або крем після засмаги
7. Футболки 2шт (для щоденного носіння), можна бавовняні або термо-футболки
7а. Сорочка, футболка або термо з довгими рукавами для захисту від сонця та можливих прохолодних ночей
8. Взуття: трекінгові кросівки легкі або добрі сандалі
9. Кепка чи панама
10. Достатньо крему для захисту від УФ, не менше ніж SPF 30
11. Шльопанці на зміну та для пляжу
12. Шкарпетки, щонайменше 5 пар
13. Гарні сонцезахисні окуляри

Туреччина. Весна. Осінь. Чорногрія та Албанія. Іспанія – Атлантичний океан

Нічні температури (+10-16), денні (+18-+29), дощів не більше 1-2 днів. При сходженні на Олімпус (і інші вершини вище 2000м) або на висоті від 1500м на рівнем моря, можливі нічні температури від +4, але таких ночівель тільки 1-2 на всьому маршруті.

1. Спальник (комфорт +5-+12)
2. Флісовий светр, 1 шт
3. Тонкі штани (для сну або запасні), бажано термобілизна
4. Штани для щоденного ходіння в них
5. Шорти
6. Легка куртка – вітровка-дощовик, дощів передбачається мало, але можливі максимум 1-2 дні
7. Футболки 2шт (для щоденного носіння), можна бавовняні або термо-футболки
7а. Сорочка, футболка або термо з довгими рукавами для захисту від сонця та можливих прохолодних ночей
8. Шапка
9. Кепка чи панама
10. Взуття: трекінгові кросівки легені (мембрана типу GORE-TEX бажана)
11. Сандалі на зміну та для пляжу
12. Шкарпетки, щонайменше 5 пар
13. Поліетиленові пакети для пакування одягу в рюкзаку
14. Гарні сонцезахисні окуляри
15. Достатньо крему для захисту від УФ, не менше ніж SPF 20
16. Пантенол або крем після засмаги
17. Тонкі рукавиці, для збирання дров тощо.

Туреччина. Зима походи поблизу моря (Даламан і Західна Частина Лікійки, Мармурове море тощо)

Нічні температури (+5-+12), денні (+15— +26), дощі можливі.
1. Спальник (комфорт +0- +5) (жінкам -5 – +2)
2. Флісовий светр, 1 шт або тонка пухівка до 500 грам можна додатковий тонкий фліс або тепла термо футболка
3. Тонкі штани (для сну чи запасні), бажано термо-білизна, або тонкі флісові штани
4. Синтетичні або хб штани для щоденного ходіння в них
5. Шорти (можна використовувати як утеплення під штани)
6. Якісна мембранна куртка – вітровка-дощовик, можливі сильні дощі
7. Футболки 2 шт (для щоденного носіння), можна бавовняні або термо-футболки
8. Водозахисні штани бажано, але не обов’язково.
9. Кепка чи панама
10. Взуття: трекінгові кросівки або трекінгові черевики (якщо дощі за прогнозом) (мембрана типу GORE-TEX бажана)
11. Сандалі або пластикові тапочки на зміну та для пляжу
12. Шкарпетки, не менше 5 пар, 1 вовняні для сну.
13. Поліетиленові пакети для пакування одягу в рюкзаку
14. Гарні сонцезахисні окуляри
15. Достатньо крему для захисту від УФ, не менше ніж SPF 20
16. Тонкі рукавиці, для збирання дров тощо.

Карпати. Осінь. Весна.

Навесні обов’язково ліхтарики на ноги (гетри від снігу)!

1. Куртка водозахисна легка (мембрана переважно)
2. Штани водозахисні (мембрана або нейлон), не обов’язково, але бажано
3. Спальник (комфорт -5-0)
4. Флісовий светр (можна 2, один тонший, один щільніший), навіть краще легка пуховка або пуховий жилет (до 600 гр) і один фліс</ li>
5. Тонкі штани (для сну або запасні), добре мати термобілизну
6. Бавовняні штани для щоденного ходіння в них
7. Тепла футболка (або краще термобілизна)
8. Пончо (накидка на рюкзак та людини, якщо немає накидка на рюкзак)
9. Футболки, 2 шт (для щоденного носіння), можна бавовняні або термо-футболки
10. Шапка тепла
11. Кепка або панама
12. Легке запасне взуття (кросовки)
13. Трекінгові черевики (мембрана типу GORE-TEX бажана), тільки це взуття може практично гарантувати сухі ноги (якщо таких немає, то кросівки з рефленою підошвою та товстими стінками)
15. Шкарпетки, не менше 5 пар, вовняні шкарпетки
16. Пара рукавиць
17. Поліетиленові пакети для пакування одягу в рюкзаку
18. Гетри (ліхтарики)
19. Вітамін С, не менше 6 таблеток, для зміцнення організму і на випадок застуди

Поділ умовний (особливо для осені та весни) і залежить від змін у погоді. Наприклад 01 листопада температура може бути від +20 до –15 С. Хребет Чорногора завжди холодніший за Горганські хребти.

Карпати. Зима.

Обов’язково ліхтарики на ноги (гамаші, гетри від снігу), лижні палиці якісне взуття!

1. Куртка (вітрівка) водозахисна)
2. Якщо температура менше -15 °С, пуховка або ще одна щільна куртка
3. Штани водозахисні або снігозахисні (мембрана або нейлон) обов’язково.
4. Спальник (комфорт -8 і нижче, дівчатам рекомендуються тепліші спальники), орієнтуємося за прогнозом погоди, при відлигах можливі легші спальники
5. Флісовий светр (3 штуки, або легкий пуховик замість 1 го флісу), при температурі нижче -15 та сильному вітрі ще один фліс
6. Тонкі штани (для сну або запасні), добре мати термобілизну
7. Штани, 2 пари для щоденного ходіння в них
8. Тепла футболка, добре мати термобілизну
9. Футболки, 2 шт (для щоденного носіння), можна бавовняні або термо-футболки
10. Шапка тепла, 2 штуки
11. Маска в наявності від вітру, при відлигах не обов’язково
12. Гірськолижні окуляри
13. Легке запасне взуття (кросівки або шльопанці)
14. Взуття
    1. трекінгові черевики легкі (мембрана типу GORE-TEX бажана), тільки це взуття може практично гарантувати сухі ноги
15. Шкарпетки, щонайменше 5 пар, 2 пари вовняних шкарпеток, якщо черевики ненадійні – то більше теплих шкарпеток на запас
16. Рукавички, 2 пари, 1 пара теплих двопалих рукавичок
17. Лижні палиці (телескопічні або звичайні)
18. Поліетиленові пакети для пакування одягу в рюкзаку
19. Термос (0,5-1л)
20. Гетри (ліхтарики, гамаші)
21. Вітамін С, не менше 6 таблеток, для зміцнення організму і на випадок застуди

Що необов’язково брати в зимовий похід, хоча наявність цих речей буде корисною:

1. Маска на обличчя від вітру (при вітрі дуже корисна)
2. Гірськолижні окуляри (при вітрі дуже корисно)
3. Лижні палиці (телескопічні або звичайні)

Кавказ. Початок літа.

Зважаючи на тяжкість рюкзаків, переконливе прохання брати легке hi-tech (високо технологічне) спорядження, не брати непотрібні та важкі (наприклад, зимові спальники (більше 1,4 кг) та намети (наприклад 2+ більше 3 кг)) речі, а також речі для проведення часу у місті, купимо після походу.

1. Куртка водозахисна легка (мембрана переважно)
2. Штани водозахисні (мембрана або нейлон), не обов’язково, але бажано
3. Спальник (комфорт -5+4) Обов’язкова умова легка!, до 1,4 кг, економимо на вазі, зимові спальники не брати! Якщо Вам буде холодно, спатимете посередині між людьми в наметі.
4. Флісовий светр (2 штуки), добре мати покращений фліс типу windstopper або windshield
5. Тонкі штани (для сну або запасні), добре мати термобілизну
6. Бавовняні штани для щоденного ходіння в них
7. Термо-футболка
8. Пончо (накидка на рюкзак та людини, якщо немає накидка на рюкзак)
9. Футболки, 2-3 шт (для щоденного носіння), можна бавовняні або термо-футболки
10. Шапка тепла
11. Кепка або панама
12. Легке запасне взуття (сандалії, пластикові шльопанці)
13. Взуття (тільки якісне)
    1. трекінгові черевики легкі (мембрана типу GORE-TEX бажана), тільки це взуття може практично гарантувати сухі ноги
14. Шкарпетки, щонайменше 5 пар, вовняні шкарпетки мінімум 3 пари
15. Пара рукавиць
16. Поліетиленові пакети для пакування одягу в рюкзаку
17. Гетри (ліхтарики)
18. Якісні окуляри для захисту від UV (альпіністські, гірськолижні, зварювальні)
19. Сонцезахисний крем
20. Вітамін С, не менше 6 таблеток, для зміцнення організму і на випадок застуди

Непал. Жовтень. Листопад.

1. Легка водозахисна куртка (вітрівка), бажано з мембранної типу Gore-Tex
2. Штани (легкі, швидковисихаючі, краще синтетика) для щоденного носіння
3. Штани водозахисні легені за бажанням, не обов’язково
4. Штани теплі, найкраще з флісу
5. Спальник (комфорт -5-+2)
6. Флісовий светр (можна 2, один тонший, один щільніший), навіть краще легка пуховка (200-400 гр) та один фліс
7. Тонкі штани (для сну або запасні), добре мати термобілизну. Навіщо в поході? -weight: 400;”>і як його вибрати
8. Шорти
9. Легке запасне взуття (сандалії, пластикові шльопанці, або легкі кросівки)
10. Футболки 2-3 шт (для щоденного носіння), краще термо-футболки
11. Кепка (панама) та шапка
12. Легке запасне взуття (сандалії, шльопанці)
13. Взуття
    1. трекінгові черевики легкі, , бажано з мембранної типу Gore- Tex
14. Шкарпетки, не менше 5 пар, вовняні шкарпетки
15. Поліетиленові пакети для пакування одягу в рюкзаку
16. Якісні окуляри для захисту від UV (альпіністські, гірськолижні, зварювальні)

• Літо: 01 червня – 15 вересня
• Осінь: 15 вересня – 15 грудня
• Зима: 15 грудня – 01 квітня
• Весна: 01 квітня – 01 червня

Іспанія (зима), Непал (березень), Норвегія (весна)

1. Легка водозахисна куртка (вітрівка), бажано з мембранної типу Gore-Tex
2. Штани (легкі, швидковисихаючі, краще синтетика) для щоденного носіння
3. Штани водозахисні легкі за бажанням, не обов’язково
4. Штани теплі, найкраще з флісу
5. Спальник (комфорт -5-+2)
6. Флісовий светр (можна 2, один тонший, один щільніший), навіть краще легка пуховка або пуховий жилет (до 600 гр ) та один фліс
7. Тонкі штани (для сну або запасні), добре мати термобілизну. Навіщо в поході? та як його вибрати
8. Шорти
9. Легке запасне взуття (сандалії, пластикові шльопанці, або легкі кросівки)
10. Футболки 2-3 шт (для щоденного носіння), краще термо-футболки
11. Кепка (панама) та шапка
12. Взуття
    1. трекінгові черевики легкі, бажано з мембранної типу Gore-Tex (для Норвегії максимально водозахисні черевики)</ li>
13. Шкарпетки, не менше 5 пар, вовняні шкарпетки
14. Поліетиленові пакети для упаковки одягу в рюкзаку
15. Якісні окуляри для захисту від UV (альпіністські, гірськолижні, зварювальні)
16. Гетри гамаші від снігу (для Іспанії – не потрібні)